卡住的时候
家庭有急事时如何暂停聊天并清楚说明何时方便联系
家庭出现紧急情况时暂停约会聊天，保护自己的注意力，并在不能保证时间时仍然留下清楚联系余地，也说明具体什么时候可以再次联系，让后续安排更清楚。
家庭紧急情况会让普通聊天也像另一项任务。说明自己需要暂时离开，只留下能做到的期待，也让对方继续自己的生活。
说明注意力需要放在别处
不用解释家里发生了什么。说家里出了重要的事，就足够说明暂停原因，也不会把私人内容带进约会聊天。
直接说预计几天不看消息，或需要一段没有期限的空间。选择自己真正能遵守的表达。
避免无法控制的承诺
可以说有余力时会写消息，但不要在情况不确定时保证约会或准确的回归时间。对方可以等待，也可以继续向前。
暂停聊天不等于向对方索要情绪支持。如果需要，就提出一个具体请求；否则只说明自己的可联系程度。
按自己的条件回来
准备好后发一条简短的感谢和一个简单问题。不用重建错过的每条消息，也不用详细讲述家庭情况。
如果对话已经不适合，礼貌结束即可。暂停不要求任何一方恢复原来的关系。
消息示例
清楚暂停
我家里出了重要的事，所以这几天要暂时离开聊天。你不用等我的回复。
它建立边界，也让对方不必承担等待的义务。
温和回来
我现在稍微有些余力了，谢谢你理解这段暂停。你最近怎么样？
它重新打开对话，却不要求解释或立刻恢复原来的节奏。
常见问题
需要解释家里发生了什么吗？
只有你愿意时才解释。说自己需要把注意力放到别处，就足以设置聊天边界。
如果对方继续发消息呢？
重复一次边界，必要时静音或离开聊天。不需要回答每一条消息。
聊天中卡住？把可读截图上传到 RIZR，并检查带上下文的回复草稿。