Se vuoi un appuntamento senza sigarette né vape, dillo prima di fissare il programma. Descrivi l’ambiente di cui hai bisogno, proponi un’attività e chiedi se va bene a entrambi. Si tratta di trovare un piano compatibile, non di diagnosticare o sorvegliare le abitudini di qualcuno.
Esprimere il limite in modo pratico
Di’ cosa chiedi e per quale durata. Potresti volere un incontro interamente senza fumo, oppure accettare che l’altra persona faccia una pausa separata.
Scegliere il posto insieme
Proponi un’attività dal contesto verificabile, come una mostra, una passeggiata in un luogo dove avete verificato che non si fuma né si svapa o un pasto in un locale con regole proprie. Non dare per scontato che un tavolo all’aperto sia adatto.
Accettare un’incompatibilità reale
L’altra persona potrebbe dire di non poter garantire questo accordo. È un’informazione utile, non un invito a discutere su quanto fuma o svapa.
Esempi di messaggi
Mettere la condizione prima del programma
Vorrei che il nostro appuntamento fosse completamente senza fumo e senza vape. Ti andrebbero la galleria e un caffè al chiuso, oppure cerchiamo un altro piano adatto a entrambi?
Nomina il limite, offre un contesto concreto e lascia spazio a una risposta sincera.
Rifiutare un’incompatibilità
Grazie per avermi detto che vuoi fumare durante la serata. Quell’ambiente non fa per me, quindi preferisco rinunciare all’appuntamento invece di chiederti di cambiare abitudini.
Protegge il proprio limite senza controllare l’altra persona o trasformare la scelta in un giudizio morale.
Domande frequenti
Devo spiegare perché mi serve un piano senza fumo?
No. Puoi condividere il motivo se vuoi, ma un limite per partecipare non richiede una storia medica né una discussione sulle abitudini.
E se accetta e poi fuma durante l’appuntamento?
Ricorda una volta l’accordo e scegli se andare via o terminare l’incontro. Non devi negoziare restando in un ambiente che non ti va più bene.
Aggiornato 25 ottobre 2026 · Dal team di RIZR
