Si vous voulez un rendez-vous sans cigarette ni vapotage, dites-le avant que le programme soit fixé. Décrivez le cadre dont vous avez besoin, proposez une activité et demandez si elle convient aux deux personnes. Il s’agit de choisir un programme compatible, pas de diagnostiquer quelqu’un ni de surveiller ses habitudes.
Exprimer la limite concrètement
Dites ce que vous demandez et quand cela s’applique. Vous souhaitez peut-être que toute la rencontre soit sans fumée, ou acceptez que l’autre fasse une pause à l’écart.
Choisir le cadre ensemble
Proposez une activité dont le cadre peut être vérifié : une galerie, une promenade dans un espace confirmé ou un repas dans un lieu qui a ses propres règles. Ne supposez pas qu’une terrasse ou un quartier garantit un environnement sans fumée.
Accepter une incompatibilité réelle
L’autre personne peut dire qu’elle ne peut pas garantir cet arrangement. C’est une information utile, pas une invitation à débattre de la fréquence à laquelle elle fume ou vapote.
Exemples de messages
Poser la condition avant le programme
J’aimerais que notre rendez-vous soit complètement sans fumée ni vapotage. Le musée et un café à l’intérieur te conviendraient, ou préfères-tu que nous cherchions un autre programme ?
Le message nomme la limite, propose un cadre concret et laisse une vraie place à la réponse de l’autre.
Décliner une incompatibilité
Merci d’être honnête : tu souhaites fumer pendant la soirée. Ce cadre ne me convient pas, donc je préfère ne pas prévoir ce rendez-vous plutôt que te demander de changer tes habitudes.
Il protège la limite de la personne qui parle sans surveiller l’autre ni transformer son choix en jugement moral.
Questions fréquentes
Dois-je expliquer pourquoi j’ai besoin d’un rendez-vous sans fumée ?
Non. Vous pouvez donner une raison si vous le souhaitez, mais une limite de participation ne demande ni récit médical ni débat sur les habitudes.
Que faire si l’autre accepte puis fume pendant le rendez-vous ?
Rappelez l’accord une fois, puis décidez de partir ou de terminer la rencontre. Vous n’avez pas à négocier tout en restant dans un cadre qui ne vous convient plus.
Mis à jour 25 octobre 2026 · Par l’équipe RIZR
