Μια στενή γνωριμία δεν σου δίνει άδεια να μοιραστείς ιστορία που ανήκει σε τρίτο πρόσωπο. Πες ότι δεν είναι δική σου να την αφηγηθείς, αφαίρεσε ονόματα και αναγνωρίσιμες λεπτομέρειες και γύρισε στα δικά σου συναισθήματα ή σε άλλο θέμα. Η εμπιστοσύνη του ραντεβού δεν αντικαθιστά τη συναίνεση εκείνου που αποκάλυψε το μυστικό.
Σταμάτησε πριν δώσεις στοιχεία
Ακόμη και χωρίς όνομα, πόλη, εργασία και ακριβής χρόνος μπορεί να αναγνωρίσουν κάποιον. Αν χρειάζεται να εξηγήσεις γιατί είσαι αναστατωμένος, μίλησε για το δικό σου συναίσθημα και όχι για την πλοκή της ζωής του φίλου. Η φράση «δεν είναι δική μου ιστορία» αρκεί.
Βρες δικό σου θέμα
Μπορείς να πεις «νιώθω ανήσυχος επειδή κάποιος κοντινός μου περνά δύσκολα» χωρίς να αναφέρεις διάγνωση, σχέση ή γεγονός. Ή ρώτησε αν θέλει να ακούσει κάτι για τη δική σου ημέρα. Η μετατόπιση προστατεύει τον τρίτο και δεν ακυρώνει την ανάγκη σου για σύνδεση.
Μην χρησιμοποιήσεις την οικειότητα ως άδεια
Αν ο άλλος πει ότι «μεταξύ μας μένει», θυμήσου ότι ο κάτοχος της πληροφορίας απουσιάζει από τη συμφωνία. Μην ζητήσεις να μαντέψει ποιος είναι και μην μοιραστείς στιγμιότυπο οθόνης. Αν χρειάζεσαι συμβουλή, χρησιμοποίησε ανώνυμη, μη αναγνωρίσιμη περίληψη μόνο αν παραμένει ασφαλής.
Παραδείγματα μηνυμάτων
Το μυστικό δεν μου ανήκει
Κάποιος δικός μου περνά μια δύσκολη κατάσταση, αλλά δεν είναι δική μου ιστορία να την πω. Μπορώ να σου μιλήσω μόνο για το ότι ανησυχώ;
Μεταφέρει το προσωπικό συναίσθημα χωρίς να αποκαλύπτει το γεγονός ή το πρόσωπο.
Αλλαγή θέματος
Δεν θα στείλω το στιγμιότυπο ούτε λεπτομέρειες για να το αποδείξω. Αν θέλεις, πες μου για τη δική σου μέρα ή ας μιλήσουμε για το σχέδιο του Σαββάτου.
Κλείνει την πρόσβαση στην ξένη πληροφορία και προσφέρει δύο ασφαλή θέματα.
Συχνές ερωτήσεις
Αν αφαιρέσω το όνομα, επιτρέπεται;
Όχι πάντα. Η τοποθεσία, η εργασία ή η σειρά των γεγονότων μπορεί να αρκούν για αναγνώριση. Μοιράσου μόνο ό,τι δεν μπορεί εύλογα να συνδεθεί με το πρόσωπο και κράτησε το επίκεντρο στα δικά σου συναισθήματα.
Τι κάνω αν χρειάζομαι πραγματικά συμβουλή;
Ζήτησε γενική συμβουλή χωρίς αναγνωρίσιμη ιστορία ή μίλησε με επαγγελματία που είναι κατάλληλος για το ζήτημά σου, αν αυτό το επιλέξεις. Η ανάγκη σου δεν επιτρέπει αυτόματα αποκάλυψη τρίτου.
Ενημερώθηκε 25 Οκτωβρίου 2026 · Από την ομάδα RIZR
