Praktik plan
Özünü pis hiss edəndə görüşü sakitcə təxirə salmaq
Özünüzü yaxşı hiss etməyəndə görüşü təxirə salmaq, istədiyiniz yeni günü təklif etmək və qısa mesaja görə mübahisədən uzaq qalmaq üçün aydın yol.
Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz üçün görüşü dəyişə bilərsiniz; diaqnoz vermək və dincəlməyə layiq olduğunuzu sübut etmək lazım deyil. Görüşə bilməyəcəyinizi və yeni gün barədə nə bildiyinizi deyin.
Görüşdən əvvəl xəbər verin
Rahat görüşə bilməyəcəyinizi bildiyiniz anda yazın. Bəzən xəbərdarlıq qısa ola bilər; aydın yeniləmə yoxa çıxmaqdan daha yaxşıdır.
Səbəbi qısa saxlayın: özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz və dincəlməlisiniz. Əlamətlər və şəxsi sağlamlıq detalları sizin seçiminizdir.
Həqiqi olan yeni günü təklif edin
Uyğun günü bilirsinizsə, onu seçim kimi yazın. Hələ bilmirsinizsə, plan qura bildiyiniz zaman özünüzün xəbər verəcəyinizi deyin.
Qarşı tərəfin təklifi rədd etməsinə və başqa plan qurmasına imkan verin. Təxirə salmaq onun təqvimini boş saxlamalı olduğu demək deyil.
Dincəlmək üçün mübahisəni dayandırın
Xəbər verdikdən sonra uzun-uzadı danışmağa məcbur deyilsiniz. Praktik suallara cavab verin, sonra telefonu kənara qoyun və özünüzü təkrar-təkrar inandırmağa çalışmayın.
Hazır olanda yeni detalları bir dəfə təsdiqləyin. Daha görüşmək istəmirsinizsə, bunu dürüst və qısa şəkildə bitirin.
Mesaj nümunələri
Qısa xəbərdarlıq
Bu gün görüşəcək qədər yaxşı deyiləm, ona görə görüşü təxirə salmalıyam. Gec xəbər verdiyim üçün üzr istəyirəm; günü biləndə yazacağam.
Qərarı diaqnoz və vaxtından əvvəl vəd olmadan bildirir.
Həqiqi seçim
Bu gün özümü yaxşı hiss etmirəm. Gələn çərşənbə sənə uyğundur? Başqa plan qurmaq istəsən, bunu anlayaram.
Bir seçim verir, amma qarşı tərəfdən günü saxlamağı tələb etmir.
Tez-tez verilən suallar
Xəstə olduğumu sübut etməliyəm?
Xeyr. Özünüzü yaxşı hiss etmədiyinizi və görüşə bilmədiyinizi demək kifayətdir. Şəxsi detal və sübut borcunuz yoxdur.
Mütləq yeni görüş vəd etməliyəm?
Yalnız davam etmək istəyirsinizsə və bunu planlaya biləcəyinizi düşünürsünüzsə. Əks halda hazır olanda yazın və ya planı dürüstcə bitirin.
Çatın ortasında ilişib qalmısan? RIZR-a oxunaqlı skrinşot yüklə və kontekstli qaralamalara bax.