Ne moraš komentare o svom tijelu prihvatiti kao komplimente ni davati medicinsko objašnjenje. Reci granicu i temu promijeni samo ako ti to pomaže.
Postavi granicu bez isprike
Možeš reći „nemoj komentirati moje tijelo“ bez procjenjivanja vlastitog izgleda. Nije važno je li rečenica trebala biti lijepa, nego je li dobrodošla.
Kompliment nije dozvola
I dobronamjerna rečenica može biti nametljiva. Druga osoba može imati dobru namjeru i svejedno treba promijeniti ponašanje nakon tvoje molbe.
Odluči što dalje
Ako se komentari nastave, možeš završiti chat, otići ili tražiti udaljenost. Granica ne mora biti savršeno formulirana da bi vrijedila.
Primjeri
Zaustavi komentare
Molim te, nemoj komentirati moje tijelo ni težinu. Ne želim o tome razgovarati; možemo pričati o filmu ili završiti razgovor.
Jasno kažeš granicu i nudiš dvije sigurnije mogućnosti.
Odbij neželjeni kompliment
Vjerujem da si to mislio kao kompliment, ali meni nije ugodno. Želim da naše razgovore vodimo bez komentara o mom tijelu.
Ne negiraš namjeru, ali tražiš promjenu ponašanja.
Česta pitanja
Moram li opravdati granicu?
Ne. Ne trebaju ti dijagnoza, povijest ili obrana izgleda. Reci što ne želiš i eventualno predloži drugu temu.
Što ako se ispriča, ali nastavi?
Gledaj promjenu ponašanja i smanji kontakt ako je nema. Ne moraš ponovno trpjeti komentar da bi isprika bila valjana.
Ažurirano 25. listopada 2026. · Tim RIZR
